郑州瑞曼教育研究中心 韩莹
拍球--对于我们来说是很容易的一件事,只要示范一遍,对于初学者来说都可以很顺利的完成,甚至有的人可以根据球去做出各种各样的花样。但是对于身体协调不起来的孩子学习拍球是一个很大的难题。
参加工作这么久,我目前最苦恼的是全部都与球相关。传球、拍球、抛接球等,因为孩子们手眼协调不起来,从开始教到学会是一个艰辛的历程。
浩浩就是一个例子,当然也不是只有他。记得小冯学拍球时,手臂间的骨骼协助拍球时关节咯吱咯吱响。学习拍球,首先要具备一定的基础,如:上肢的灵活度与肌力,有意识的向下拍打动作及动作的连贯与灵活度,这些基础我们可以先从拍大笼球开始,大笼球体积大,容易拍打,在练习能够拍好大笼球后,我们就可以拍篮球了,篮球相对于大笼球来说小很多,从大到小,孩子在手眼协调及视觉定位的准确度要求就更高了。
初次学习拍篮球时,孩子的站位是:稍微弯腰(只是轻微弯腰,很多孩子的姿势都不是很对,例如:晨晨,拍球倒是学会了,但姿势的纠正确实一个很大的难题),双脚分开可以与肩同宽,这样避免孩子在拍球时当球总是弹到脚上让孩子接触不到球!拍球先从协调开始,第一步:站在孩子的后方协助双手不断的拍,让孩子去感受这份乐趣;第二步:双手拿球站在孩子面前,让孩子拍球,当孩子手拍下来时我们要瞬间感受孩子拍球有没有用力,用力时,手松开球会落下,若没有用力,只是轻放下,这个时候我们要提示孩子拍球要用劲。孩子刚学时,肯定将球拍不起来,所以我们要在大笼球的侧面用劲拍,让球弹起来,给孩子建立信心;第三步:让孩子向下拍球,拍一下接一下,这样反复训练,孩子接到球时要加快接球速度,反复训练一下;第四步:将大笼球换成篮球,站在孩子背后,握住孩子的手来拍球,在练习拍球时,同时先让孩子感受拍球的运动力,在拍球时,有的孩子注意力差,在拍几下后就会抬头不看球,自然就没有办法再拍下一个球,这时我们用另一只手扶住孩子的头,让孩子看球或用身体使孩子把注意力放在球上。
这样的话,慢慢的练习,在量有一个层次的积累上,孩子才会成功的完成,当然在最初的时候,一定让孩子对球感兴趣,不要有过多的要求。例如:玩踢球游戏等也可以先借助气球让孩子产生兴趣。
在教孩子拍球的同时,我们应该注意的细节:
1、选个大点的球(最初)如:大笼球。
2、要分解,一点点循序渐进的学。
3、先联系眼睛追物的能力----视觉追踪。
4、练习有节奏拍手的能力。
5、及时给孩子建立自信多给予奖励。
说的也不是很全,也希望在以后的学习与实践中能更多得积累经验,去丰富自己,加油吧!
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