如何教自闭症孩子跳绳？

郑州瑞曼教育研究中心   韩莹

　　记得年前我教轩轩跳绳，教了一个月也不见进展，一直处于初级阶段，带他做一直跟不上，连续性的跳绳难以完成。马上浩浩等很多孩子也要学这个项目了，为了不再出现以上情况，下面时我查了很多资料总结出的跳绳技巧：

　　1、学习弹跳：学跳绳之前，经常要和孩子做一些跳跃练习和耐力练习，如：蛙跳、蹦跳床、单脚跳等。这样的话，孩子在学习时间跳绳的时候，脚、腿便会灵活很多，也可以然给孩子做一些爬行类的运动，便于习惯往后的“不怕困难”。

　　2、学习有节奏的向上跳：做这个的时候，主要让孩子掌握“跳”的节奏，我们可以面对面的站，一边数着拍子“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次，直到习惯之后可以往后泛化，我们从孩子的身后拉着他的双手，让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动配合跳跃。最后，再让孩子双脚同时跳起、落下，配合双臂空手摇动，摇动时以肩为轴，手腕用力，两手向下或相对。

　　3、袋鼠跳（原地跳）：孩子站在老师面前，老师摇绳一边说“一二三跳”，一边带着孩子像袋鼠一样双人跳让孩子体会一下双脚离地，绳子从下面滑过的感觉；然后，再让孩子来自己做。孩子一只手抓住绳子的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动，可以左右手交替拿绳。熟悉了这个动作后，再教孩子两手握绳柄，绳垂在身后，再由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速  跳起，绳从脚下滑过。有的孩子刚学的时候绳子甩不起来或甩到身上，有时候到脚边便停了，老师要尽量让孩子去感觉，所以我们要示范并协助孩子，让孩子找寻那种感觉。在手往前摇的刹那，脚迅速抬起，多次实践达到身体配合的默契。所谓量的积累才有质的飞跃！

　　当这些完成之后，孩子的能力也一定达到了一个更高的层次，那我们也要根据孩子的能力向后泛化。正跳绳之后（会了之后），我们可以教孩子反向跳绳，绳垂到身体的前面，双手由前向后摇绳，其他的动作不变。

　　泛化的有很多，例如：单脚跳、左右脚交替跳、跑跳。先说单脚跳，先将重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过，一只脚跳累了换另一只脚。左右脚交替跳是我们平常用到最普遍的方法，因为这样跳绳并不是很累，单数时绳子从一只脚下滑过，双数时，绳子从另一只脚下滑过，如此循环重复直到累了为止，速度也可以由慢到快。跑跳就是以跑步的方式来跳，要防治悬起来那只脚勾住绳子，否则会把自己绊倒；双脚进行跳的速度比较慢，需要注意身体不能过度前倾，那样容易摔伤。

　　中间也得根据孩子的情况作出适应孩子的方法，做什么都不能急，应以诱导的方法完成，同时也要坚持自己的原则，加油！