自闭症家长必须知道的20件事

　　1.你并不孤单

　　世界上有很多和你一样的特殊家庭，也许孩子症状并不完全一样，但大家都面临着一样的挑战，找到他们，你会得到大量的支持。除了加入当地的家长组织，你还可以在社交软件上找到相似的家庭。

　　2.你也需要被照顾

　　每时每刻都在照顾孩子，你别忘了自己也需要被照顾，留出放松的时间，让家人帮你准备美食，或者和朋友去按摩，约会，做一些会让自己开心、觉得自己重要的活动，你值得如此。

　　3.你不完美，但没关系

　　没有人是完美的，我们都会犯错误，重要的是，不要陷在懊悔和惋惜中止步不前，生活还要继续，当你无法原谅自己的错误时，换个角度想一下，当时一定有什么因素促使你这么做，例如你失约了，你以为约会定在了周二，结果却是周一，不要责怪自己记忆或能力，可能是因为你刚陪孩子度过了繁忙的一天，只是需要休息一晚。打击自己并不能解决问题，看开一点，继续前行吧。

　　4.你是一个超级英雄

　　即使没有超能力，但你绝对是个超级英雄，你每天需要处理的事情和混乱情况，会让普通父母难以想象，你既需要安抚孩子突然的崩溃，又要默默消化自己的情绪，你从不放弃，鼓励孩子去做那些医生认为他们永远做不到的事情，你不止是一个家长，你对于孩子来说还是一个医疗师、护理师、和知己。

　　5.治疗就是玩耍

　　我经常会为医院的治疗时间过短而沮丧，但后来我知道了，对于孩子们来说，治疗就是玩耍，好的治疗师会把教学目标或挑战转变成一个孩子喜欢的游戏。我学到了这点，就可以也在家里进行康复治疗了。

　　6.玩耍就是治疗

　　这和第五条并不同，从医院结束治疗后，我会鼓励孩子参加大量课程活动，它们会有康复的作用，我儿子参加了雪橇曲棍球比赛，田径队，学会了射箭和游泳，他在享受乐趣过程中也学到了很多，变得更强壮。

　　7.腾出时间享受和孩子在一起的时间

　　特殊需要儿童的父母往往都非常忙碌并且还要应付各种突发情况，但别忘了腾出时间和孩子一起玩耍，傻笑，陪他们读书，和他们依偎在一起，了解孩子世界中重要的东西，和孩子一起留下医院和机构外的记忆。

　　8.有时你必须做出痛苦的决定

　　很多事情难以两全，你不得不做出让自己痛苦的选择，和其他人一起讨论你的难题，相信自己经过权衡做出的决定，并且坚定地执行，一旦做出了选择，就不要犹豫，来回摆动。

　　9.你不可能一直是对的

　　很多不得不做的决定可能并不会有正确的答案，你可能就只是挑一个相对不太困难的方向，不要太过纠结。

　　10.原谅自己

　　尽管初衷是好的，但有时候你会把情况弄得一团糟，一直谴责自己除了让你心情低落，并不能帮你在下次做出更好的决定。别忘了，可能根本不会有正确答案。

　　11.做父母难，做特殊需要孩子的父母更难

　　做一个特殊需要孩子的家长额外困难，但也因此会有更多的成就感，人生也会有更多有趣的经历，也许有时你会怀疑这到底会不会有回报，但你的内心会告诉你，有的。

　　12.做父母就像跑马拉松

　　养育孩子就像跑一场马拉松，你不需要赢得这场比赛，你只要继续下去，你可以在途中停下喝水、吃饭、甚至是去厕所。

　　13.不要迷失自己

　　特殊孩子父母只是我们众多身份之一，它不是我们所有的身份。不要把自己的人生重心全放在照顾孩子上，别忘了你自己的兴趣爱好，一杯葡萄酒或者一个逛街的下午。

　　14. 保持你的幽默感

　　就像“我昨天被孩子气得心脏病犯了”可能会让心脏病人不快，“我自闭了”这样的玩笑话，可能让一些自闭症患者家人难以忍受，你要知道他们没有冒犯或嘲笑你的意思。

　　15.庆祝每一件小事

　　一个新词语，一个简短的句子，一次指物，这些看似微不足道的小事却是我们孩子的一大进步，把这些进步带来的喜悦分享给爱我们的人吧！

　　16.不要让普通的父母打击到你

　　别人家比你的孩子小一岁的孩子已经会说话了，而你的孩子还没不会开口，或者与陌生人聊天时，他们可能问你孩子这么大了怎么还这么任性，请记住，这只是因为他们对于特殊需要孩子不理解，我们的融入不够深入广泛，他们不了解我们孩子的具体情况，不要让自己沮丧。普通家长也有权利分享他们孩子的成就，请不要因此丧失信心。

　　17.不要比较

　　每个孩子都是不同的，成长状况也有所差异，如果你对孩子的成长发育情况有所质疑，请咨询医生，不要和其他孩子比较，即使和特殊儿童比较也不会让你感觉更好，你的孩子是独一无二的，并且有自己的优势和挑战。

　　18.你不必成为“别人家的”父母

　　有的妈妈凌晨四点就会起来为孩子熬梨汁，会给孩子的每一个老师准备最合适的礼物，而且她的孩子总穿着班上最可爱的衣服，还不知怎的从来不会变脏。如果这是你想成为的妈妈，她的事例可能会让你更有动力，但对我来说，我有其他更重要的事情要做，同样会让孩子为我骄傲。

　　19.为你的婚姻腾出时间

　　经营好婚姻很不容易，同时育儿也是如此，养育特殊需要孩子更是如此，但请不要忘记为自己和伴侣留出时间，享受一段不围绕孩子的二人世界。

　　20.相信你的直觉

　　你是最了解孩子状况的人，如果你觉得自己的看法被忽略了，或者治疗方案不能满足孩子的需求，不要不好意思要求新的治疗方案。他们是专业领域的专家，你才是孩子的专家。