中国最大孤独症支援网络 | 会员注册 | 会员登陆 | 会员中心 | 手机版
您当前位置:中国孤独症支援网 > 自闭症文摘 > 康复教育 > 浏览文章

协助孩子作情绪紓解

2008/9/16 9:58:20 来源:雅虎奇摩部落格 作者:佚名 字体: 发表评论 打印此文


 文/柯雅龄

在班级角落无意中发现一个极度安静的孩子,虽然到班上已经不下十次,但对他的印象却是空白,问班级教师:「仔仔是新生吗?」老师告诉我:「仔仔上学期九月就入学啦!」就这样,我们聊起了仔仔,老师口中的仔仔,是个安静、面无表情、很少与人互动,也很少听到他发出声音的小孩,即使偶尔同学碰撞到他,他也没有任何反应,就这样一个人在喧闹的班级中不被发现的行走著。

与妈妈谈起家中的仔仔,让我为之震惊,与班上看到的仔仔简直是判若两人。仔仔在家中常常会雷霆大发,会打妹妹,情绪起伏大,让妈妈相当困扰。

对於仔仔究竟是过於退缩还是情绪过於不稳、易怒的孩子,先暂且不探討,我从几个问题向度与仔仔母亲作深入了解:

■孩子的生理问题:仔仔作息是不是正常?会不会常常晚睡?仔仔的身体状况为何?除了睡眠不足会明显影响到孩子的情绪外,通常身体较为病弱的孩子会显得较为退缩、焦虑,尤其在团体中更是如此。

■家人的互动关係:和谐的家庭互动关係(父母间的互动、手足间的互动……),孩子的情绪发展会较为稳定;在纷爭、紧绷不协调的家庭气氛中生活、成长的孩子,情绪发展会跟著大受影响。尤其在孩子年幼阶段,还无法清楚理解外在环境时,就得到很多的负向情绪,绝对会影响孩子往后的人格情绪发展。

■主要照顾者的情绪状况及教养態度:大人的情绪与孩子的情绪息息相关,主要照顾者如果较情绪化、教养原则不定,常常依照自己的情绪作反应,大人情绪好的时候,孩子怎么做都好,一旦大人情绪不好,孩子怎么做怎么不对。另外,父母亲间的教养不一致,一个过於专制,一个过於放任,如果孩子能力还不错,会懂得察言观色;如果能力不够的孩子,情绪也会处於焦虑紧绷或是反弹的状况。

■个人特质或其他诊断:除了孩子本身的个人特质外,也可能因为有其他状况,像是自闭症的孩子可能会对环境理解及內在弹性不够造成情绪障碍;过动的孩子常因为衝动性高、控制能力差,造成情绪问题;智能障碍孩子则可能因其理解较弱,口语表达又不佳,无法在情境中作出适当的反应。


辅导策略

在面对孩子情绪问题前,要先確定孩子可能的情绪起因为何,才能协助孩子做适当的情绪反应。以下方法提供家长参考:

★协助孩子將情绪表达出来:孩子虽小,但有很多情绪是闷在心里,没说出来,不表示没有情绪,父母要带著孩子將情绪说出来,孩子不会说,要帮忙孩子將情绪说出来或利用脸部表情、肢体表达出来,像是撇嘴、握拳、跺脚等方式。

★让孩子有发泄的管道:每个人都需要有一处情绪的出口,孩子因为年纪还小,不知道怎样发泄自己的情绪,教导孩子藉由音乐、艺术、运动,或是练习大声的讲出心里的感受等,都是很好的发泄管道。

★当孩子以适当的情绪处理时,父母应给予正向的回馈:适当的处理情绪方式,是在不伤害别人及自己的情况下,可以將情绪适时适量的发出。当孩子在尝试的时候,父母就要给孩子鼓励,给孩子一个深深的拥抱。 

处理情绪小游戏

以下提供几个在家执行的小游戏,父母可以在家带著孩子练习,帮助孩子学习情绪管理。

●情绪万花筒:先让孩子认识几个情绪脸谱(表情符號、照片……),从最简单的高兴、生气,对比性高,且是符合孩子特质的脸谱开始,像是爱哭的孩子就先练习高兴、哭泣,做出与该脸谱一样的表情,並让孩子尝试说出脸谱的名称,或是什么情境下会有这样的表情,再依孩子的情绪发展,渐进增加其他情绪脸谱。

●情绪宾果:为增加活动的趣味性,可以与孩子玩宾果游戏。製作一张九宫格,以及九小张表情脸谱,將脸谱翻面放在九宫格上,以丟骰子的方式,决定谁可以先翻一张表情脸谱。翻出来后要先讲出该表情的名称,模仿该表情,並说出什么情境(人事物境)会有这样的表情,引导孩子尝试说出来。

●镜子表情:让孩子模仿大人的表情活动,请孩子跟著照片的表情,或是大人的表情做出一样的表情。游戏的目的是让孩子去注意到别人的脸部表情。在活动中也可以提供孩子一面镜子,让孩子也看看自己的表情。

●情绪交响乐:提供孩子不同的乐器(也可以以自製的乐器,或是以隨手可得可发出声音的物品取代),当他高兴的时候,他会弹奏出什么样的声音,生气的时候会是什么声音,让孩子在过程中尽情发挥。也可以利用不同旋律的音乐,让孩子跟著旋律摆动起舞,並跟孩子分享,高兴的时候会想要唱哪一首歌曲,难过的时候会想要唱哪一首歌曲。

●情绪日记图:有些孩子在家中可以自在的表现自己的情绪,但在学校当中,就显得相当退缩。可以与孩子谈谈一天当中在学校的状况,並画在日记图上或是贴上表情贴纸,像是:「今天你觉得最高兴的事情是什么?」「那你那时候是什么表情?」「同学又是什么表情?」刚开始要让孩子说出自己的情绪,確实会较为困难,尤其是对语言能力较弱的孩子而言,可以藉由与老师沟通中,了解孩子在学校主要的状况。

●情绪你我他:孩子渐渐了解自己的情绪后,也需要学习理解其他人的情绪,藉由情境练习(角色轮替),让孩子实际练习适当的情绪表达,也藉由角色的轮替去了解其他人的情绪感受。此外,也可利用故事书的情境,思考主角人物的想法,或是他们可能的情绪反应,作同理心的练习。

●情绪放轻鬆:给孩子一个空间,带著孩子练习深呼吸(可以跟著数数以缓和情绪),將身体放鬆,或是藉由跑步、做体操、游泳、唱歌、玩玩具、搓揉黏土、涂鸦等活动,將內在情绪以适当的管道作宣泄。

让孩子认识自己的情绪,进而学习自我情绪调整,除了父母亲的技巧外,也要给孩子一些时间及空间,只要发现孩子的情绪问题发生频率有减少,或是能适应且不伤害他人的情况下做出反应,都要给予鼓励的。

最好的情绪教学,还是家长、教师以身作则,先让自己的情绪做适当的释放,再隨机教导孩子能在适当的场合中,作出适当的情绪反应,让孩子更有自信的去面对自己的情绪,面对自己。

资料来源

http://www.hses.tp.edu.tw/~special/myweb/new_page_1.htm

  • 发表跟帖
 以下是对 [协助孩子作情绪紓解] 的评论,总共:条评论
全国自闭症机构分布图

点击地图可查询全国孤独症训练机构

瑞曼语训

瑞曼语训