有什么绝招能让孩子愿意好好吃饭的？

myhomegogo @2008.03.19 ( 27 Views ) 特殊教育

孩子爱含饭的原因对于孩子老爱含饭在嘴里时，做父母的必须先了解孩子为什么会有这种情形发生？以下有几种可能产生孩子爱含饭的原因：

一、咀嚼能力不佳或蛀牙吃饭对于孩子来说可真是一件痛苦的事，尤其对于咀嚼能力差或蛀牙的孩子而言，他当然会一直含着饭不肯咬，因为一咬就痛，一痛就不敢再下去咬了。

二、影响进食的外在因素对于大多数的孩子而言，他们总喜欢一边吃饭一边看电视，或一边吃一边玩，有趣的事总是比吃饭更吸引他们，所以孩子就容易忘了嘴里还含着一口饭呢！其实这样是最容易造成蛀牙现象，做父母最好让孩子在吃饭时不要观看电视。
三、想引人注意孩子总想得到最多的关爱，当他发现这招可以吸引大人们的注意或紧张时，他就会经常去使用，因为他是餐桌上的主角，大家都会哄他、求他甚至骂他，反正他只是要抓住大家的焦点。
四、反抗的表现孩子大约在一岁以后都有想要独自做任何事的欲望，不愿意别人来帮忙，就拿吃饭这件事，他只想自己去吃，可是做父母的总是不放心，怕宝宝吃得乱七八糟而去喂他，但边喂还要边催促他「快点，吞下去啊！」结果有个性的小子就是不吞，偏要含着饭在嘴里老半天都不肯吞下去。
五、零食吃太多平常时间若给孩子吃太多的零食，当然到了正餐时间他就吃不下饭了。
六、生病或胃口不好当孩子不舒服时，自然就会不想吃任何东西，更别说是吃饭了；而有时候孩子面对毫无变化的菜色也会胃口不佳。
七、家庭气氛影响食欲孩子吃饭状况不佳，气氛的导引十分重要。试想食物再好吃或妈妈告诉你食物有多美味、有益健康，但餐桌传达出来的讯息是：「不愉快」，孩子不会觉得用餐是一件美好的事，自然也就不爱进食。
找出原因恢复正常每个孩子的情形都不同，父母最重要的就是仔细观察，找出原因来解决。
一、看医生－除了明白孩子生长的情形外，还要检查孩子有无生病状况，和他的肠胃功能或咀嚼能力是否欠佳，如果还有蛀牙的现象也应尽早请医师治疗。
二、限制孩子进食的时间－规定孩子在多少时间内要吃完这一顿饭，时间一到马上就收拾餐桌，孩子饿吵着要吃点心也不要给他。父母的态度必须坚定，别担心孩子饿一两顿就会营养不良，一旦孩子发现父母来真的，他会越吃越好。
三、营造吃饭的气氛－如全家人一起围桌而坐，将电视机关掉并把地上的玩具收好，然后点着柔和的灯光，大家带着愉悦的心情一起进餐；如此不但有助于重新建立良好的气氛，也可以改善孩子的饮食习惯。
四、让孩子自己吃饭－当孩子小手可以握住汤匙时，父母就应该让他自己吃饭，也许一两个星期会弄得桌上杯盘狼藉，以及满地都是饭粒的，但后来孩子会吃的跟大人一样好。自己吃饭会让孩子有一份成就感，就不容易有含饭不咽的情形出现。五、限制孩子吃太多零食－孩子都喜欢吃饼干、糖果之类的零食，但吃太多会影响正餐的饮食，所以父母必须限定孩子吃零食的份量与时间。
六、菜色要有创意、多变化－有些保母和懒惰的父母常是拿白饭拌肉松给孩子吃，久了之后孩子当然视吃饭为畏途。为了让孩子能喜欢吃饭，能长得高长得壮，大人们就必须花费一些心力，可以看食谱、参考别人意见或自己调配三餐，煮出色香味俱全的菜式，让孩子喜爱吃。良好饮食习惯重要性此外，父母给予孩子适时的鼓励与赞美也是很必要的。当孩子吃饭有进步时，父母就应该适时的称赞和褒奖他，让孩子有一份成就感；而且培养孩子有一个良好的饮食习惯，对他日后的身心发展是很重要的。
(取自安咕童颜日志笔记本http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=9842&op=dt&lno=81654441&no=375555)