用触觉刺激活动　帮助儿童稳定情绪

　　骅骅对「穿着」很坚持，连冬天都喜欢穿着短裤，一些必须盛装打扮的正式场合中，他也是一身短裤凉鞋，叫妈妈感到难堪与不解。
　
　　骅骅也讨厌肥皂抹在身上的感觉，每次洗澡一定大呼小叫；除了肥皂，他也讨厌会在头上变出泡泡的洗发精。至于牙膏变出的泡泡，也令骅骅讨厌，至今仍然是用牙刷干刷牙齿。
　
　　学校中，骅骅不参与会弄得脏兮兮的绘画活动，对于到有些刺刺感觉的沙堆里探险，他也强烈表达拒绝参与。厨房阿姨精心准备的饭菜与点心，骅骅不但依照心情决定进食的分量，举凡需要咀嚼的蔬果他都是敬谢不敏，好说歹说下，才动作慢吞吞的咬几口。

　　骅骅这些常常在居家生活上出现的小毛病，其实就是感觉统合理论中所描述的「触觉调节失调」，也就是骅骅的中枢神经系统对于调节与解读碰触皮肤、毛发的触觉刺激，出现障碍。
　
　　简单的说，触觉刺激主要分成两种，一种是皮肤表面接收到的轻压或是轻触，这类触觉刺激在婴幼儿的早期发展中占有重要角色，因为借着敏感的触觉，婴幼儿可以轻而易举的找到妈妈的乳头，完成吸吮动作。如果对于这样的轻触过度解读，则会影响孩子的日常生活作息；如坚持衣裤的质感，严重的厌奶，与人的亲密互动发生障碍，严重时还会有容易哭闹、情绪起伏过大、不专心等学习问题。
　
　　第二类的深度、重压触觉刺激是中枢神经系统，其作用包括：
　
（一）分辨物体的物理特性，如形状、大小或重量等感觉，如果缺乏该种感觉，容易在知觉动作上出现问题。
　
（二）深度、重压的刺激可以稳定婴儿情绪，更可以协助婴儿发展出与母亲建立良好依附关系，是婴儿发展人际关系的重要一步。
　
（三）随着年龄增长，良好的触觉解读能力可以成功的分别自己与外在的不同，进而帮助孩子建立安全感及稳定的情绪。
　
　　触觉刺激可以帮助孩子与外界环境互动，进而拥有良好的人际关系。然而严重的触觉调节失调，会造成个体对触觉刺激产生防御现象，就是一般所谓的「触觉防御」。如同上述的骅骅，讨厌别人给他洗头，也有可能对某种材质的衣物感到厌恶，这些孩子容易有好动、易分心、情绪不稳的表现。另外，如果孩子无法有效、迅速的分辨与处理深度、重压的触觉刺激，也会有动作笨拙、反应慢、坚持度高、情绪不稳定、不容易专注等行为与学习问题。
　
以下针对触觉系统失调的孩子，介绍在家即可完成的活动：

活动１：飞天神毯环游世界
　
预备动作：让孩子脸朝上，躺在大浴巾或是大毛毯上。
　
动作开始：成人双手抓着大浴巾或大毛毯的两个角，沿着地板以孩子可以接受的速度滑行。
　
活动目标：提供孩子背部深度、重压的触觉刺激，可以改善好动、容易分心、情绪不稳的现象。至于滑行速度的快慢，则依孩子对于前庭刺激反应决定。如果可以的话，也可直接拉着孩子的双脚，让孩子的背部直接贴沿着地板，以适合的速度滑行。

活动２：泡沫里画画　
　
预备动作：用爸爸刮胡子的泡沫，在盘子上挤出一大坨。
　
动作开始：让孩子用手掌抹上泡沫，自由创作。
　
活动目标：训练孩子对于其它东西的接受度，可以先从一只手指头开始，再慢慢的增加；内容也可以由轻柔的泡沫开始，慢慢改变成较粗质的细沙（盐巴）到大沙（粗盐）皆可，前提是孩子慢慢接受该类的活动，不可以很快就改变材质内容。

活动３：大海寻宝
　
预备动作：准备一个箱子，里头装满五谷杂粮（小米、黄豆、绿豆等）或是小球等东西，再放置孩子有兴趣的玩具，让孩子去寻找。
　
动作开始：先请孩子摸摸宝物，再将宝物放入箱子中，最后用手在箱中寻找出宝物。
　
活动目标：箱子内的东西，建议由柔质的东西开始，再慢慢改变成粗质的，日常生活中常见的东西都可以使用。寻找的宝物也可以由一样到多样，甚至放入其它玩具，要孩子寻找出你要的东西即可。

活动４：大球压身
　
预备动作：准备一颗大球（类似海滩球或是大龙球，但球上不要有刺）。请孩子先以趴姿（脸朝地面）趴在地板上，慢慢用球在孩子背部来回滚动。
　
动作开始：用大球在孩子的身上滚过，再慢慢加重一点压力。一般的海滩球因球体本身重量过轻，可以在一开始即略施一点力量以进行活动。
　
活动目标：活动主要提供的是深度重压的刺激，也有抑制神经兴奋的效果，一样可以在孩子睡前或上课前实施，使其可以稳定情绪，方便进行下一个学习活动。如果孩子表示抗拒，可调整压力大小或是立刻停止该活动。

活动５：擦乳液
　
预备动作：替孩子在他的四肢涂上乳液，如果孩子对该活动的反应良好，乳液可以涂在背上，进而可以增加至脖子、脸部。
　
动作开始：请孩子自己擦。如果当孩子对该活动不表示讨厌，可以改由家长帮助孩子擦拭。
　
活动目标：该活动属于全身的轻触觉，如果孩子在活动过程中表现出逃避、生气或拒绝，可以由上述深压觉的活动开始。如果孩子可以接受擦乳液，乳液也可以慢慢改成颗粒状的痱子粉或香粉；至于双手则可以套上海绵、毛巾等来进行。

活动６：自制大热狗
　
预备动作：让孩子躺在大被子的某一端。
　
动作开始：1请孩子由毯子一端侧翻到另外一端，如果孩子开始时的能力有困难，大人可以协助其动作起始。2家长可以作势要吃大热狗，并在大被子上略略施压。3最后，由家长将大被子拉高，使孩子滚回最初的位置；同样的，可以让孩子自行翻滚到原本的位置。
　
活动目标：被子的材质提供孩子触觉的刺激，故活动之初，孩子如果较为敏感，可以选用较细致的棉质大被子，慢慢的再改变成有微刺感的毛毯。在步骤2中家长作势吃的动作，适当的提供孩子深压觉。
　
　　所有活动在进行过程中都必须注意的是，家长或老师都要相当注意孩子的情绪反应，如果孩子强烈表达他的负向情绪，例如哭、生气、抗拒，都建议先将该活动暂停，直到孩子表示愿意配合才再度进行该活动。在触觉活动中，治疗师会建议先由深压觉的活动开始，因为这样的活动刺激较容易使孩子情绪趋向稳定、冷静，再配合后续的轻触觉活动。
　
　　最后，要提醒大家，触觉解读异常的孩子的确容易有情绪不稳定、不专心的表现，但是并非所有情绪不稳定、不专心的孩子，都是因为触觉处理过程异常所引起的；所以，如果无法确定您孩子问题的起因，建议寻求职能治疗师接受较详细的评估。