假日带宝宝出游完全手册

　　虽然，决定拖着个啥也不懂的小“尾巴”游山玩水是有些麻烦，但只要你听从专家给出的下列几条建议，相信这个假期一定会满载而归。

　　一岁以内的小宝宝变化较大，出门在外需要注意的事情相当多，因为愈小的小宝宝不容易照顾，所以如果你决定要带小宝宝出门，

　　你需要做好以下的准备：

　　1、无论目的地有多好玩，父母最好不要带3个月以下宝宝，或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事先询问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配合宝宝平日的作息时间。
　　2、使用配方奶粉的宝宝，出门时，妈妈一定要携带足够多的婴儿奶瓶，一般约需6～7个，使用后须经洗净、消毒才可再度使用。
　　3、必须使用煮沸过的水冲泡奶粉，避免饮用饮水机里的水。
　　4、让宝宝喝平常固定喝的奶粉，不要随意更换其他品牌，以免宝宝不适应。
　　5、准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。
　　6、请医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等一般药品随身携带，以备不时之需。  

　　3~6岁宝宝适合的旅游活动

　　爬山
　　2岁以下的小宝宝不太适合爬山，因为体力无法负荷，再加上走路还不稳定，外出的时候必须要带手推车，有时候宝宝还需要家长抱或背，如过带宝宝外出，对大人而言是一大负担；此外，2岁以上的幼童因为身体的发育比较好，走路也比较稳，可以自行爬楼梯，跑、跳等动作比较不会跌倒，比较适合爬山这一类活动。

　　步行
　　如果爸妈要带可以自行走路的宝宝步行游山玩水，最多让宝宝持续走路30分钟，就必须让他休息，不要走得太久，以免脚部疲倦，发生肌肉疼痛、抽筋等问题。

　　游泳
　　如果去海滨旅游，父母带宝宝到游泳池，一定要专注的跟随在宝宝身边，因为可能爸妈一转身、一个不留神，宝宝就容易有紧急的情况；而且父母不熟悉水深，对于这种情况，不鼓励家长带太小的宝宝去游泳。

　　球类运动
　　带宝宝到户外玩最好尽量选择球类的运动，因为这类运动对宝宝的身体发展有帮助。爸爸妈妈可以带小朋友到公园里，练习让他接球或捡球，这样能够训练手部运动能力及四肢的平衡能力、肌肉张力的训练。

　　公园里的游乐设施
　　溜滑梯、摇椅、翘翘版、弹簧木马、沙堆，这些在公园里常见的宝宝游乐设施，都很适合小朋友玩，这些运动都可以训练宝宝的平衡感，有一些公园有幼儿游乐区，可以让宝宝试着爬上去，训练他的手脚协调及手眼协调能力。

　　外出父母需注意的事项

　　游乐设施的安全
　　父母带小朋友去游乐园要先注意场地是否安全、游乐的设施是否符合标准？有多大的场地让小宝宝玩乐？如果小朋友在溜滑梯时，父母最好在旁边看，不要离开太远，父母有一些小宝宝在当秋千的时候会害怕，不要让他一个人落单。

　　与其他小朋友互动的状况
　　因为游乐园通常有很多的小朋友一起玩，父母要注意小朋友太多的时候，是否容易发生推挤或跌倒的状况，注意宝宝与其他小朋友的互动，以减少跌倒或擦伤等情况的发生。

　　环境的清洁
　　在外游玩之后，一定要注意消毒干净，因为幼儿的游乐园都是公共场所，小朋友在一起玩，除了接触传染、飞沫也会传染，因此，最好注意游乐的环境是否通风良好？注意避免宝宝将公共的物品放在嘴里，一定要留心小朋友手部的清洁工作，避免感染传染病。