改善身体的稳定性的活动——打拳击
目的:促进肌肉拮抗作用及身体稳定度。
活动内容:将拳击沙袋或利用现有的器材,如滚筒或大轮胎吊起来,给小朋友戴上拳击手套,练习打拳击。
观察注意事项:
1、出拳是否准确?
2、出拳时自己是否站得稳?
3、是否能闪避反弹回去的沙袋或轮胎?
活动目标:孩子可以准确地出拳,并灵活的闪避弹回的沙包。
变化:沙袋中的量依孩子的能力来选择。
改善身体的稳定性的活动——互推滚筒
目的:促进肌肉拮抗作用及肢体运用能力。
活动内容:两个孩子站在大滚筒的两边,互相向对方推大滚筒。我们可在地上划上界线,若一方推超过了对方的边界,就算他赢了。
观察注意事项:
1、若一方跌倒了或滚筒歪了,就需暂停,调整好了再继续。
2、不可把滚筒抬起来。
3、观察孩子是否懂得如何有效地运用身体来推,是否能够稳定自己的重心?
活动目标:孩子懂得如何用力,且不会跌倒。
改善身体的稳定度的活动——手拉车
目的:改善身体稳定度及平衡能力,改善计划动作能力。
活动内容:孩子坐在一块硬纸板上,由另一个孩子拉着向前走。
观察注意事项:
1、孩子可以坐直,身体不会太紧张。拉人的孩子是否懂得将身体重心放低,适当的运用肢体拉动和自己体重差不多的同伴?
活动目标:孩子可以稳定放松地坐在纸板上任人拉动。拉人的孩子可以拉动体重和自己差不多的孩子至少五尺远。
改善身体的稳定度的活动——手推车
目的:改善身体概念,上肢之稳定性及两侧协调。
活动内容:孩子一人抬着另一人的两条腿,使其用手走路,沿着一定的路线前进。
观察注意事项:
1、孩子可否维持两臂伸直的姿势?
2、是否喊累?
3、能否协调的运用双手?
活动目标:孩子可以用手走路至少三十秒。
目的:促进肌肉拮抗作用及身体稳定度。
活动内容:将拳击沙袋或利用现有的器材,如滚筒或大轮胎吊起来,给小朋友戴上拳击手套,练习打拳击。
观察注意事项:
1、出拳是否准确?
2、出拳时自己是否站得稳?
3、是否能闪避反弹回去的沙袋或轮胎?
活动目标:孩子可以准确地出拳,并灵活的闪避弹回的沙包。
变化:沙袋中的量依孩子的能力来选择。
改善身体的稳定性的活动——互推滚筒
目的:促进肌肉拮抗作用及肢体运用能力。
活动内容:两个孩子站在大滚筒的两边,互相向对方推大滚筒。我们可在地上划上界线,若一方推超过了对方的边界,就算他赢了。
观察注意事项:
1、若一方跌倒了或滚筒歪了,就需暂停,调整好了再继续。
2、不可把滚筒抬起来。
3、观察孩子是否懂得如何有效地运用身体来推,是否能够稳定自己的重心?
活动目标:孩子懂得如何用力,且不会跌倒。
改善身体的稳定度的活动——手拉车
目的:改善身体稳定度及平衡能力,改善计划动作能力。
活动内容:孩子坐在一块硬纸板上,由另一个孩子拉着向前走。
观察注意事项:
1、孩子可以坐直,身体不会太紧张。拉人的孩子是否懂得将身体重心放低,适当的运用肢体拉动和自己体重差不多的同伴?
活动目标:孩子可以稳定放松地坐在纸板上任人拉动。拉人的孩子可以拉动体重和自己差不多的孩子至少五尺远。
改善身体的稳定度的活动——手推车
目的:改善身体概念,上肢之稳定性及两侧协调。
活动内容:孩子一人抬着另一人的两条腿,使其用手走路,沿着一定的路线前进。
观察注意事项:
1、孩子可否维持两臂伸直的姿势?
2、是否喊累?
3、能否协调的运用双手?
活动目标:孩子可以用手走路至少三十秒。
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