儿童注意力缺陷矫治

    家长如果发现孩子存在注意力缺陷，一定要及早矫治。这是因为，对注意缺陷的矫治越早效果越佳。作为家长，如何来教育这种注意力不集中的孩子呢？

    1．家长首先应该看到，自己的孩子并不是一个存心要破坏课堂纪律的孩子，他也有上进心，但由于各方面的原因，难以控制自己的行为。这样的孩子更需要家长的耐心和爱心，需要家长更多地关注他们的行为。如果家长觉得别人下班后都不用操心这些，唯独自己要付出额外的努力，并因此而责怪孩子，就是对孩子的误解。所以，家长应转变自己的态度，把孩子的注意力问题当作是一种心理疾病来看待，而不仅仅是当作性格上和意志上的缺陷。

    2．家长应该给孩子提供一个比较安静的学习环境。应在孩子的房间里，尽量少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这种孩子很容易受无关刺激所吸引。在孩子做作业时，家长要拉上窗帘，关上电视或收音机，也不要大声说话，以免打扰孩子。家长还可以给这样的孩子买一些形式活泼、字迹大一些的复习书，以吸引孩子，使他读书的时间更长一些。

    3．家长还应从小开始，培养孩子阅读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅读文字、爱看带插图的书的习惯。许多注意力不集中的孩子，已经上高中了还总是看卡通书。家长尤其要培养孩子快速阅读的习惯，要让孩子借助上下文猜测不认识的字的意思。

    4．家长还应让儿童有计划地参加体育锻炼和游戏活动，如走平衡木、剪纸、摆积木、玩泥巴、走迷宫、溜冰以及各种球类、体操等活动。有计划的体育活动和游戏，能够为他们充分提供看、听、闻、触摸等机会，使他们的大脑获取更多的感觉输入，再整合好这些感觉，做出适应性反应，使大脑功能得到完善，从而以“动”制“动”。

    5．选择适当的玩具。有时，玩具使用不当也容易引起孩子的注意力不集中。现在一些高级的自动玩具玩法简单，一按开关就能开动，往往一下就能吸引孩子，孩子用不着花长时间去琢磨玩法或想办法怎样玩得更好。孩子也往往很容易对这种玩具失去兴趣，如果同时有许多玩具在吸引孩子，他们的兴趣自然会不断转移，久而久之，养成了孩子的注意力容易转移的习惯。因此，家长要挑选一些适当的玩具、一些传统的玩具，如七巧板、积木、九连环等，同时要注意不要让孩子一次玩很多玩具，一般来讲，孩子手里的玩具不要超过3件，从而培养专注的良好习惯。

    6．培养孩子对事物广泛而持久的兴趣。人在做自己感兴趣的事物时，总会很投人、很专心，小孩也是如此。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力就越容易形成。培养儿童的兴趣，可采取诱导的方式。如培养儿童的识字兴趣，可以利用小孩喜欢听故事的特点，给小孩买一些有文字提示的图画故事书，让孩子一边听故事一边看书，引发孩子的识字兴趣，然后用卡片、积木教孩子拼、认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

    7．逐步培养儿童的自我控制能力。要排除外来干扰，维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。培养孩子的自制力可以在日常生活中有计划地进行。家长可以从帮助孩子控制外部行为做起，要求孩子在一段时问内专心做一件事，不要一会儿干这，一会儿干那，如不要边吃饭边玩；看书、绘画时要保持正确的姿势、不乱动、不乱摸。还可以让孩子通过某项专门训练，如练琴、书法、绘画来培养自制力。训练时最好固定时间、固定地点进行，因为这样可以形成心理活动定向，即每当孩子在习惯了的时间和地点坐下时，精神便条件反射似地集中起来。

    圈数字训练是提高儿童注意力的良好方法。所谓圈数字训练，是指从一组数字中用圆圈圈起某一指定数字，通过由浅人深的多次练习，可以提高孩子的注意能力。

    以下是可用作训练的随机数字：

    9 1 2 3 5 6 0 8 7 9 3 4 5 7 6 4

    6 4 7 1 2 6 8 4 3 0 8 7 5 3 2 1

    9 0 4 7 8 9 2 1 8 5 2 3 4 7 1 8

    4 1 5 6 3 9 4 1 2 3 5 4 1 8 6 7

    5 2 1 8 0 7 3 2 5 8 7 6 0 5 9 2

    2 9 5 4 3 4 5 6 7 3 5 0 6 4 9 1

    8 6 4 1 5 7 6 8 1 6 2 4 7 2 5 0

    2 4 5 6 8 9 8 4 9 8 7 1 4 9 3 6

    1 5 2 6 8 5 7 9 1 8 4 9 2 7 5 4

    4 5 9 3 7 1 2 8 7 5 9 6 4 3 2 5

    9 1 2 5 9 2 7 8 6 5 4 3 7 9 5 3

    2 0 7 8 7 3 6 5 4 2 8 9 6 7 4 5

    训练和提高孩子的注意力可以用四种方法练习：

    第一种，训练圈“5”字(或其他任意指定的数字)的能力，目的是锻炼和提高注意的指向性和集中性。

    第二种，训练圈“5”字前面的一个数，这是对注意转移能力的训练。

    第三种，训练圈“5”字前一位的“7”字(或其他指定数字)，这是对注意选择能力的训练

    第四种，训练圈“5”和“7”字之间的偶数(或奇数)，这是对注意广度和分配能力的训练。

    以上，每一种训练都要在3分钟之内完成，每次连续训练的时间应控制在15～20分钟。每天练习1到2次，30至60次为一个周期。要注意训练的难度要依次提高，才会有收效。如有必要，也可采取某种类型的单独训练。如家长发现孩子的注意分配能力较差，在写作业时总是写了左边，顾不到右边，丢三落四的，则可反复采取第四种训练方式，以提高注意的广度和分配能力。

    以上方法适合于认识数字的孩子矫正注意缺陷。