学会放松 生活会更轻松

　　现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。所有的人都活的好累好累，学会放松，学会让自己活的轻松愉快，愉快的度过每一天，很多人背负着沉重的压力，损害着健康,所以生活和学习中我们都应该学会在压力中放松自己，然后更好的投入到紧张的学习工作中，作为我们的特教老师来说，工作压力会更大，承担的责任也更多，我们的老师更要学会放松自己。给自己一个呼吸新鲜空气的空间。
今天早上，我们康达晨会上，老师们做了个小活动，就是让自己放松起来，试着自己给自己减压，活动由刘瑞敏老师主持，大家都很认真的做，看着这些默默奉献的老师，心理很是感动，老师们每天都把脑子中那根弦崩的紧紧的，哪有时间休息啊，老师在适当的时候也该休息休息了。

　　我们知道只只有爱护自己的人，才更懂得怎样去爱别人，我们要善待自己，工作是很重要但是怎样高效的工作更重要，善待自己才会有个健康的体魄，才有拼搏的本钱。老师也要适当的给自己一个空间，时而听听音乐，写写日记，冥想一下等等都是不错的方法。

　　生活本是一件很美好的事情，学着把小的快乐放大，把大的忧愁化小，充分享受生活，充分享受网络，享受读书学习的乐趣，享受工作的乐趣，让自己真正坚强起来，学会放松自己！生活会是很幸福的。