让小宝贝“爬”出一片天

爬行是宝宝成长必经的过程，不仅可以提升宝宝全身的肌肉及协调性，还可以激发孩子对环境空间的探索潜能及好奇心；因此，父母可以依宝宝的爬行学习能力，为他营造一个舒适的爬行环境，及好玩有趣的游戏，训练孩子身体种项发展。

当婴儿在母亲的孕育成长，而呱呱落地来到人世间的一刹那，一生的丰富旅程便展开了。探索着与母体不同的环境，及建立日后属于宝宝本身的身心发展指标。

各阶段宝宝爬行重点

中国自古便流传着一句对婴儿生长时序的俚语：“七坐、八爬、九长牙”，是老祖先们经由观察所得到的经验统计数据。事实如此，一个正常环境下成长的宝宝，正是按此时序生长茁壮。

七至八个月大的婴儿数是以胸腹着地，四肢不规则的滑动爬行，先是后退爬，而后慢慢有向前的动作；作了第九至十个月，宝宝会将四肢伸直，以手掌及膝盖撑着自己的身体做爬行的动作，速度也越来越敏捷。所以，此阶段的宝宝学习爬行主要是提升全身的肌肉及协调性。

七个月至一周岁的宝宝其动作发展特点是翻身及爬行，都是手足并用的活动，通常婴儿爬行与扶持站立的生长时序约为七至九个月，而女孩又比男孩发展较早。现代父母工作忙碌，总是将宝宝托付给上一代的父母照顾，在隔代教养及公婆疼孙的状况下，舍不得孩子在地面上爬行，或担心在爬行过程中受伤，而限制孩子的爬行活动本能，只知一味的将孩子抱在胸前，如此过度保护的态度下，容易造成孩子日后不爱运动，生活自理不佳，对于手脚并用的活动畏缩不前，将来在学习走路跑跳时，身体平衡协调能力不好易跌倒，所以宝宝爬行的训练，对幼儿未来的发展，具有重大的关键因素。

爬行增进宝宝心智发展

此外，爬行还可增进宝宝心智发展，影响包括；

1.增加新的视野：幼儿在六、七个月前的动作发展，几乎都是在单纯的俯卧及仰卧的动作下，完成视野的探索，学会爬行之后不仅开拓了幼儿的新视野，也容易观察到大人或父母的行动，做为日后模仿的目标。

2.获得自信与成就：幼儿在二岁以前皆属于“感觉运动期”，许多行为的出发点通常是为了满足自己的感官，或者是让新学会的肢体动作更加成熟。而幼儿在基础的爬行活动，所获得的感觉，会让幼儿觉得有趣好玩，同时也会获得自信与成就感。

3.挖掘与探索：宝宝的眼睛总是特别的敏锐，常常可以看到桌下、椅下及柜子下面不易察觉的小东西，藉由爬行，宝宝可以任意的挖到属于自己的宝藏，在潜移默化中达到手、脚、脑三者的并用与协调。

4.吃的多、睡的好：爬行训练对宝宝来说，可是一种消耗体力的运动，一旦学会爬行后，宝宝每日的活动量递增，不但食量增加，睡眠也会较稳定，进而促使身体的成长发育。

启发宝宝爬行的游戏

宝宝开始学习爬时，日常生活如何启发孩子呢？以下介绍一些适合宝宝的爬行游戏，提供父母参考：

一 妈咪抱抱

年龄：适合7至8个月大，刚学会爬的宝宝，因为此阶段的宝宝只会利用身体的胸腹做蠕动式的爬行。

方法：

1.由一位大人托住宝宝的胸腹，大人的脚指头抵住宝宝的脚后跟，让宝宝有“蹬”的施力点，帮助宝宝往前滑动，而不会往后退。

1.由宝宝最熟悉的妈妈或其他教养者，坐在宝宝前面约1公尺的地方，伸长双臀逗弄诱导

宝宝爬行入怀。

2.刚开始做一分钟，若是宝宝哭闹不愿意继续时，应以宝宝的情绪为重而暂时休息，或订

定活动时间，例如上午各一次，依练飞状况逐日增加。

二 猜猜我是谁

年龄：适合八个月以后，已经会用胸腹蠕动，但手脚的运用还不是很熟悉的宝宝。

方法：

1.利用一面大镜子，告诉孩子在镜子里面的是他(她)自己，当往前爬行的同时，镜子里的宝宝也会往前靠近自己，会使宝宝觉得新鲜感十足，为什么镜子里也有一个宝宝和妈妈，在好奇心的激发下，驱使宝宝往前爬行。

2.藉由镜子游戏的延伸，可将原本在定点位置的镜子，移至宝宝的左方或右方，训练宝宝行进间转向时，身体平衡协调的能力。

3.定位爬行或转向爬行，开拓宝宝更多的视野感官。

三 小小探险家

年龄：适合九个月以后，能单独自己靠手脚并用爬行的宝宝。

方法：

1.在地上铺置以纸箱制成的山洞城堡，或利用数个呼拉圈平放或立于地上，并放置较硬的沙发垫，制造一些崎岖不平的路面状况。

2.让宝宝在钻爬之间，对于空间的概念及物品的高低有基本的认知，宝宝在爬行时遭遇各种的路面状况，可以运用身体的不同姿势，学习手、脚、脑三者协调并用，来观察身旁环境的改变，将视觉及触觉做延伸，增加新的体认。

4.叫我第一名

年龄：适用于九个月以后，已会扶持站立，但仍还不会行走的宝宝。

方法：

1.在平坦的地面，利用有色胶带或绳子，黏贴成一个直行的跑道。

2.父母或宝宝平日熟悉的照顾者在跑道的另一端，拿着宝宝最喜爱的玩具等物质引诱宝宝，让宝宝在跑道的起点开始爬行。

3.训练宝宝的专注力，让家中像个小小的竞技场，或是邀请三、五个同龄的宝贝一起来家中比赛，让宝宝们在爬行比赛中，获得自己最初的自信与成就。

营造舒适的爬行环境

爬行对宝宝来说，无非是宝宝对空间感官的第一个新的体验，所以让宝宝在此阶段中感受到新鲜快乐、充满探索好奇的感觉是最重要的，因此，父母必须努力去营造舒适的爬行环境。

1.宝宝在学习爬行的过程中，穿着衣服应选择材质柔软舒适的连身装，避免两截式的衣裤。

2.衣服前面不要有太多的装饰物或拉链，扭扣等，避免爬行时弄痛宝宝。

3.八个月以前学习爬行的宝宝，多数是胸腹着地蠕动式爬行，必要时可给予穿上护膝及护肘等辅助器具。

4.太硬或太滑的地面，都不利于宝宝的爬行学习，可以利用日晒过且无毒的塑胶地垫或短毛的地毯。而地面上需先清洗干净，避免有小物品或不清洁食物存在，因为宝宝的眼睛是非常锐利的，随时会将地面上或随手可得的物品放进小嘴里肇生危险。

5.爬行对宝宝来说是新的尝试，若是宝宝在爬行的过程中出现不安哭闹的情绪，则可先行停止并进行安抚宝宝工作。

6.不要在宝宝空腹、想睡觉，或是刚吃饱的时候下训练爬行，生理上的不舒服，会大大影响学习的成效。

人类所有的文明活动，皆以四肢为基础，尤其以双脚的站立进化为著。而爬行原本就是宝宝在成长过程中必须经历的一段本能，既然是本能就该好好的运用练习，不要因为父母及大人的过度保护，导致宝宝丧失原本属于自己的学习。如何激发孩子对环境空间的探索潜能，是当今为人父母需要努力的课题，如此才能让自己的宝贝真正“赢在起跑点”！