感觉统合训练教具使用指导：滑板

　　　　当人体由于先天不足或受到外界的不良干扰时，大脑对感觉信息的统合就会出现问题，即感觉刺激信息不能在人脑的中枢神经系统中进行有效的整合，从而使整个机体不能和谐地运作，这时人体就会表现为感觉统合失调。感统失调会严重影响儿童的健康成长，主要体现在心理素质差、学习能力和性格上出现障碍。 这一症状可以通过一些后天的训练得到改善。瑞曼资深感统训练师杜亚欣老师整理了一系列滑板训练方法，这种训练的主要作用是调节前庭感觉、触觉和本体感觉，引发平衡反应。家长可以选择性的为孩子进行训练。建议训练时间为每周 2-3 次，每次 20-30 分钟。

　　1、静态飞机式

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　　以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起飞状。 6 岁左右的儿童可保持这种姿势 20-30 秒钟。

　　技巧小贴士：无论是孩子还是辅助者在训练时切忌身上有过多复杂的坠饰，以防造成安全隐患。

　　2．乌龟仰躺

　　让儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种姿势。 6 岁左右的儿童，一般可以维持这种姿势 20-30 秒。

　　3．乌龟爬行

　　儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动。爬行时双手要同时着地，手指张开，手掌和手指都紧贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体的重量移动。

　　技巧小贴士：如果孩子不愿意抬头，或者趴在滑板上，老师可以拿一个孩子感兴趣的东西放在前方，诱导孩子去抓。

　　4．青蛙蹬

　　让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时，双手伸展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制方向做 180 度回转，同时双脚屈曲，再蹬、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直。

　　技巧小贴士：每个孩子的力量不一样，滑板滑动的方向和距离不同，在执行这个训练过程中，一定要注意孩子的安全问题。最好在宽敞的空间进行训练。防止孩子撞伤。

　　5．俯卧旋转

　　让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。旋转的次数由少而多，至 100 次以上。尤其适用于严重前庭反应不足的儿童（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕）。

　　6．单人牵引滑行

　　让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼拉圈，带动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。

　　7．双人牵引滑行

　　　让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼拉圈，带动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。

　　7．双人牵引滑行

　　让儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让儿童手握绳子的中间，以绳索的力量带动儿童的滑行。可做前进、转弯及旋转等任何动作。

　　8．滑板过河

　　让儿童仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的协同运动带动滑板滑动。

　　9．过隧道

　　当儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的一端设置目标物(彩色气球、绒布小动物等)，规定儿童拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发儿童的兴趣。尤其适用于本体感觉失调的儿童。

　　10．火车厢接龙

　　用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的儿童双手握着前面儿童的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进。也可以由前面的儿童用双脚勾着后面儿童的颈部一起滑动。尤其适用于触觉过分敏感或过分迟钝的自闭症儿童。

　　11．滑板上投球

　　让儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球(小皮球或乒乓球)，前方 2-3 米处放置一只空篮子，要求儿童将球投到前方的篮子中。增进前庭平衡、颈部张力、手眼协调。可每天安排儿童投球 200-400 次。

　　12．滑板上水平推球

　　让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约 30 厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。增进手部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动。

　　13．滑板上抛球

　　让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁 2-3 米，双手把一个小皮球或排球，往墙壁 30-50 厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。增进视觉的立体判断，特别有益于眼手协调、左右手协调，改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。

　　14．双人推球比赛

　　当儿童对滑板爬行比较熟练以后，让儿童俯卧在滑板上，两人一组，进行水平推球、接球的活动。增强眼球控制能力，改善视觉、听觉。

　　15．双人拍球比赛

　　让儿童俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、小皮球、粘贴球等。增进眼球控制、身体形象、视-空知觉.

　　以上操作方法是常见的滑板运动，适易不同年龄的孩子进行训练，家长和老师可以合理选择。滑板的可操控性小，所以，在执行过程中，一定要保证孩子的安全，做好防范措施。