周三课堂之妈妈们的减压瑜伽

           瑞曼中心每周三下午15:00-16:30都会在中心的三楼活动室开展减压瑜伽课，在志愿者白娜（瑜伽老师）带领下我们的家长积极参与到本次瑜伽课堂中来。

           我们组织这样的瑜伽课程是为了帮助妈妈们缓解压力，获得一个美好的心情。瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。这样的运动方式可以给妈妈们减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。

           我们要为妈妈们树立良好的心态，积极的配合学生的课程，帮助孩子一起成长，在孩子的成长道路上给予信心，给予鼓励。