谈过动复建方法

邻居 Maria 的大儿子 Chris 在上小学一年级时, 被医生诊断确定是过动症, 根据美国学校制度的要求, 每天 Chris 在上学前要服用抗动药物 Ritalin. Maria 担心 Chris 将终身难断药物, 因此决定前往一位已经退休了的著名脑神经医生处寻求治疗. 七个月后, 当我再见到 Chris 时, 他已经可以无需服用药物了, 并且过动的症状有非常明显的改善, 而且学业成绩也因为能更集中注意力而大为进步, 简直是判若两人. 因此我请 Maria 告诉我, 是用什么方法治疗的.

Maria 告诉我几个治疗过动症的大纲, 我将这些提供出来给各位参考.

(1). 控制服用炭酸饮料, 禁止食用含咖啡因产品. 因此汽水, 可乐必须尽量断绝. 改以果汁, 开水等为孩子的饮料. 选用市售果汁时, 含糖量高的勿选, 因此妈妈能自榨果汁则是最好的了. 巧克力等糖份高的零食必须严格控制食用量.

(2). 将孩子放在一张带有手把的旋转式椅子上, 慢慢的先以顺时钟方向转 20 圈, 再以反时钟方向转 20 圈. 每天进行至少一次.

(3). 用两个水桶, 其中一桶放满如洗澡水温度的热水, 另一个水桶则装满冷水. 将孩子的右手先放入温水桶中 10 秒, 手放进桶中的深度以能淹到手肘为准, 然后再放进冷水桶中 10 秒, 如此热水冷水循回各五次. 之后再换左手, 也是各五次.

(4). 教孩子左脚向后上方屈起, 右手从身体后方右转去打左脚脚底. 然后换将右脚向后上方屈起, 用左手去打右脚脚底. 等孩子熟练后, 加快速度, 当速度加快时, 孩子可能会有跳跃动作出现, 这是正常, 家长注意孩子安全即可.

(5). 训练孩子坐下来看书或玩玩具, 最好能找时间和孩子单独处在一室, 请家人配合, 尽量隔绝可能有的打扰. 刚开始一次由 10 分钟为限定, 每天至少要能做到一次. 等孩子能安静坐下看书 10 分钟后, 再增加时间到一次 15 分钟. 时间设定要看每个孩子的不同而不同, 有的孩子连两分钟都坐不住的, 就先设在约 5 分钟. 不要一开始就将时间设的远超过孩子承受时间.

(6). 孩子太过兴奋, 可能跳上跳下, 开始失去控制时, 家长不要大吼大叫要他们安静, 有的孩子可能因为听到你的高分贝, 反而开始转变出暴躁情绪甚而出现类似暴力的动作. 最好可以将孩子先带离现场, 带到安静一点的地方, 然后告诉孩子 "彩虹, 彩虹, 听妈妈说, 听妈妈说, 看妈妈, 看着妈妈." 这个目的是要将孩子冷静下来. 此方法也是要训练孩子能听着妈妈的指令来动作.

彩虹妈妈发现这些方式不仅可以用在过动儿身上, 用在一般正常孩子的身上也不错. 其中 2 到 4 项的方法是要刺激脑前半部神经的发展, 彩虹妈妈觉得非常受用.