为什么睡觉休息对自闭症者来说是如此复杂呢?

为什么他不睡或是睡得很少呢?即使他晚上顺利入睡了，但是一旦他半夜醒了，就不再重新入睡了，他甚至准备好了要开始新的一一天， 这些是怎么回事儿呢?如果家长晚上想安稳地睡觉，就必须陪着孩子睡，这又是怎么回事儿呢?

　　睡眠障碍也经常与自闭症紧密相关，并且似乎是由自闭症引发的。很多因素都可能导致自闭症者睡眠缺乏：无法发现是否疲劳或是否需要睡觉，自闭症者可能很快就入睡了，但这只是因为他的身体早已疲惫不堪。身体做出了反应，但是大脑却没有收到信息。因此，自闭症者可能无法意识到他已经疲惫了，需要休息了。他需要的是晚上有固定的常规安排。如果白天有太多的场景在他脑袋里还没有被分类放好，这同样可能会导致睡眠问题。到了晚上，需要避免对自闭症者讲述对他来说过于复杂的故事，这样的话，可以让他少处理一些场景分类的任务。否则，他有可能会花一晚上的时间来分类!如果有人给他讲故事，这种故事必须是短小的，最好配有视觉上的解说。也可以简单一点儿，比如，陪着他把白天的生活用绘画画出来。

　　缺乏时间观念也是重要的原因。经常半夜醒来的自闭症者，可能无法推测出夜晚尚未结束。只要他的眼里睁开了，不管几点，他都准备好了要起床玩耍。因此放置一些外在的视觉性的标识物来指示夜晚的开始和结束，这样做很重要。

　　在自闭症者睡觉期间，其房间的布置应当保持原样，这样的话，他醒来的时候就不需要重新对房间进行解码。有时，孩子睡着的时候，家长会移动房间的物件，比如，把干净的衣物放在方便拿取的位置;这种做法会改变房间的布置，可能会在孩子醒来的时候给他带来困扰。

　　另外，把床贴着墙壁放置，这样可以有效地帮助自闭症者睡觉。若有可能，趁孩在场的情况下，请把床沿着墙壁安放，这样可以让他在入睡前更好地标识床的位置。