幼儿偏食、厌食怎么办
www.guduzheng.net 2006-8-14 15:57:43 来源:不详
偏食、厌食
偏食:是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食,是一种不好的饮食习惯,既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少,或只挑自己喜欢的的食物,会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
偏食的原因很复杂,研究发现:孩子偏食、厌食常出现在以下家庭:独生子女家庭;过分关注孩子饮食和体重的家庭,家长与孩子关系过于依赖和亲密的家庭;家长对孩子期望值过高的家庭;家庭气氛,特别是进食时的气氛也会影响孩子的饮食习惯,愉快轻松的气氛可促进家庭的食欲,反之则会造成食欲不佳。影响破坏进食气氛的方式有:
(1)命令型——“吃呀,吃呀”。
(2)恳求型——“女孩子,再吃点吧”。
(3)说教型——“你吃饭要有点规矩”。
(4)催逼型——“快吃,快吃”。
(5)威胁型——“不吃就不让你玩”。
有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使孩子分散注意力,不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时,家长盯着他恐怕他吃不饱,吃不好,慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段,用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,久而久之形成的习惯,家长越着急让他吃,他越是不好好吃。
矫正的方法:
1、吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意不要给孩子太多的零食,适当增加户外运动,孩子自然就会有食欲。
2、对孩子的管教家长的态度要一致。吃饭时不要不停的问孩子喜欢吃这个吗?专门把好菜挑出来让孩子自己吃,甚至父母要求孩子不要挑食,爷爷奶奶却说:“这个菜是专门为你做的。”这种说法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。
3、对孩子不爱吃饭的行为,家长不要许也不要哄骗、威胁,不然孩子更会将吃饭当做“武器”,用吃饭不与大人讲条件。对此,可采取“饥饿疗法”,孩子不想吃,就先不让他吃,等他饿了再吃。不必担心,一两次没吃好饭没多大关系,身体内部需要自动调节。这顿饿没吃好,下顿饿必然会增加。
4、当孩子不好好吃饭时,家长可以冷淡他,不要满足他的其他要求。如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他,而是走开不理他,使他渐渐明白,这样做得不到大家的喜爱,也不能满足自己的需要。
5、家长做饭尽量注意营养和色香搭配,以增加食物吸引力。把米、面变着花样给孩子吃,同样是面食,如果把馒头做成“小动物”样的,就会增加孩子们的好奇和食欲,荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要,如果大人间谈论这个菜好,那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子偏食是大人偏食的延伸。
厌食:儿童厌食症是指由生理原因和心理因素引起的饮食障碍。生理原因,如体内缺乏某些元素、胃酸分泌减少以及各种疾病等。但的相当部分是由心理因素引起的,如失去母爱、受到惊吓,生活环境突然变化,家长教育方式不得当等。这种心理因素引起的饮食障碍,也被称为神经性厌食。
儿童神经性厌食主要表现这对食物不兴趣,吃的很少,并且经常回避或拒绝进食,如果强迫喂食,则可引起呕吐。由于长期营养不良,孩子体质很差,常表现为体重骤减、面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、体温下降、低血糖、乏力不好动、水肿、精神萎靡等。
儿童神经性厌食的原因很复杂,常易出现在以下类型的家庭中:父母离异、家庭破裂;家长过分关注体重或相貌;母亲不接受自己的形象和家庭角色;孩子对家长过分依赖等。同时,孩子的人格、自卑、虚荣、敏感多疑、好幻想、追求完美、过分注重外貌和体形、过分注意别人的评价,年龄趣大的孩子,性格因素的作用就越大。
矫正的方法:
1.首先分析造成厌食的原因,找出解决的办法。假如是家庭的原因,要进行亲子关系和创造良好心理环境的教育。
2.做必要的人格测查,针对人特征和人格缺陷。通过“行动改变性格”的理论帮助孩子培养健康的人格。
3.要多鼓励和带领孩子参加游戏和活动,运动可以促进消化,消化能力好才能有食欲,吃饭才香。所以要鼓励孩子多参加体力活动。最好能在活动之后与小朋友一起进餐。
4.儿童进食之后,可进行“放松训练”。如听放松的音乐、讲故事或生物反馈训练。让患儿取坐位或仰卧位,要求按指示语重复做从头部到下肢的肌肉放松,让其充分体验放松的意念,消除紧张焦虑和厌食的不良情绪,这种家庭训练可每天一次,每次20分钟。
5.神经性厌食症,可以请心理医生制定治疗计划,配合家庭训练共同治疗。