如何培养孩子的自信心

相信许多的父母、老师都有这样的经验：当遇到一些困难或任务时，平日常说：「我会」的孩子，在这个时候都能挺身而出，积极地面对问题，完成任务。每个父母都希望自己的小孩充满自信与勇气，但是自信与勇气却不是父母、老师多讲几则名人传记，或是听听「鲁宾逊漂流记」之类冒险犯难的故事，就可以培养出来的；自信心的产生往往与过去的生活经验有关，而且需要长时间的累积与塑造。

自信心的基础
一个人要有「自信心」，有两个非常重要的条件：一个是对自己认识够清楚，知道自己会做什么，什么事不会做或没有把握；另一个条件是要有足够的成就感，与建立问题解决步骤的能力。

每个人的童年在生命的过程中，是最脆弱与充满突发事件的阶段。成长中的孩子，对环境有许多的无知，但也充满了好奇心。在不断碰触、尝试错误的过程中，让孩子留下了许多挫折与伤痕。伴随这些挫折、伤痕的情绪，如无力感、退缩、害怕......等，如果占据了孩子的心灵，孩子对环境的印象将会是：环境是巨大的、不可掌握的，甚至是充满危险的；对自己的印象则会是：我是渺小、无能的，我需要被保护，我需要有人可以依赖。这些感受将使得孩子找不到成就感，无法累积解决问题的步骤与方法，同时孩子将只会感觉到我什么都不会，不知道自己的专长与限制，而将严重限制自信心的发展。

建立自信的方法
「成就感」与「挫折感」是天秤的两端，当挫折感过多时，就需要更多的成就感来加以平衡或消除；一个能力不足的小孩或是身处环境过于复杂的小孩，因遭遇挫折的机率较高，相对的也需要更多产生成就的机会，否则他的自信心无法发展与培养。

累积、创造孩子的成就感，是父母在培养孩子自信心时非常重要的功课。父母要从生活上的一些小事为孩子设定目标。目标的设定不一定要大，但一定要让孩子有可能可以达到；目标达成的设定期程也不宜太长，以免中途的挫折导致半途而废，无法享受到成就感；当然，目标的设定也不能没有难度，以免即使达成目标却激不起成就感。

举个例子来说，现代父母很喜欢送小孩去学钢琴，如果老师为了满足某些虚荣父母的要求，而将目标设定为「尽快学会一首可以表演的曲子」，如此将使得初学钢琴的孩子，因为基础太弱而很难达到目标，过程中也会因要表演的曲子所需技巧较艰深，导致过多的挫折感而不愿意再学习。所以在孩子学钢琴的过程中，老师与父母应依照孩子的能力现况，给予他在一、两个星期内可以学会的曲子，而且每个曲子都有一、两个可以学习的新技巧，如此将使得孩子感觉自己不断在进步，不会因挫折感消弭了成就感。

由于孩子的生活就是一个不断学习的过程，父母可以为孩子设定小目标的地方非常多，只要父母不要期望过高，而且能常与孩子讨论、沟通，加上目标确定后能确实执行，相信要为孩子累积足够的成就感并不是一件很难的事。而且从这个循序渐进的目标执行过程中，孩子将因每个目标的达成状况，常有机会检视自己的专长与限制，而对自己的认识越来越清楚，进一步使其在面对困难与挑战时，更有因应之道，获得更多的成就感，并且避免过多的挫折感。

父母的态度
前面提过孩提时期是人类最脆弱的时候，而且学习也是最旺盛的阶段，所以在这个阶段遇到挫折是无法避免的。而这个阶段里，父母与孩子在遇到挫折的互动状况，也是影响自信心发展非常重要的因素。当孩子遇到挫折时，如果父母只是一味地检讨失败的原因，甚至单向地将失败归咎于孩子不努力，进而订定更高的目标让孩子难以达成，都将使得孩子处于压力与情绪中，无法正向地面对困难，正确地解决问题。

也有一些效能较弱的父母，在面对孩子的挫折无能为力时，采取不去面对或逃避的态度，例如，常跟孩子说：「算了吧」、「不要去想它」......。这些压抑的方式虽可暂时抚平孩子的情绪，但也会因为挫折感累积于心中，使得孩子变得退缩、焦躁，进而导致情绪控制力薄弱等，落入负向的循环中。

前述两种方法都不是父母在面对孩子遇到挫折时该有的态度。正确面对孩子的方式，应该是让孩子有常说出心中委屈、挫折的机会，并且能使孩子感觉到父母的关心与支持。一个常有机会倾吐心中委屈的孩子，其心中将有更多的空间可以容纳更多的挫折；一个常感受到支持与关怀的孩子将有更多的勇气与力量，去面对更多的挑战与困难。

结语
在孩提时累积成就感与处理挫折感，是自信心养成非常重要的过程，这当中父母又扮演了非常重要的角色。希望忙碌的父母一定要拨空与老师一起努力，让每位孩子在童年时即打下了良好的自信心基础。